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D19：中午到日喀则，珠峰酒店招待所，25元/人，独立厕所，无洗澡。
扎什伦布寺，班禅的驻锡地，历代班禅的灵塔所在。可跟着旅行团混进去。
D20：江孜，宗山城堡，白居寺，帕拉庄园
江孜县城的道路改造是全面开挖的，莫名其妙。远眺宗山城堡矗立于青稞地环绕中。门票30元/人。
白居寺的十万佛塔最著名，壁画也有特色，门票30元/人。
日喀则住宿同前。晚上可到小吃街去吃夜宵。
D21：下午七点到拉萨。八郎学25元/人，建议住288，二楼六人间，藏式风格浓郁。
D22：拉萨八角街闲逛。
打的10元到色拉寺，正门门票55元/人。也可绕到后山小门进免费。听到最吵闹的就是辩经的院子了。
火锅城自助火锅，20元/人。
D23：布达拉宫门前排队，十二点前要去到一般在三点左右可拿到用身份证登记拿的购票凭证。下午两点开始工作。每个证件可买两张票。
哲蚌寺，布宫门口可坐公车到或合份打的10元，到寺庙门口15元。门票50元/人。可绕着半山腰的树林到后山的小门进，四点前还可看到精彩的辩经。和尚都很友好，主动要求合照。步行下山约20分钟，山脚有回市区经北京东路八郎学旅馆的小巴，2元/人。
D24：拉萨大昭寺，早上八点左右和藏民一起在售票点排队，最好买两条哈达以表尊重（1-2元/条）。中心殿每个小殿前的铁链门此时都是开的，以便信众膜拜。对游客开放时反而是上锁的，所以想近距离欣赏各式各样佛像的最好还是克服睡懒觉惰性早起的好。而且可以节省70元/人门票。最隆重的是中间的据说当年由唐朝的文成公主带来的12岁释加牟尼等身像，旁边还有法王松赞干布和他的两位德高望重的妻子：文成公主和尼泊尔赤尊公主的塑像。当然还有藏传佛教里特别隆重供奉的未来佛——弥勒佛等。所有人都很有秩序的排队转着。还可绕中心殿外的转经道。二楼转而上三楼，可欣赏楼顶房檐的装饰物，唐风犹存。从楼顶可远眺不远处的布宫。
布达拉宫，按购票凭证上的时间拿上面登记的身份证去买票。从红宫开始参观，最好跟个声音洪亮点的导游听解说。10元/自动解说。红宫里，总体布置总是最隆重的金碧辉煌，最厚重的浓妆艳抹。在这里，有文成公主和赤尊公主化身的白度母和绿度母，有最庄严的坛城，前几世的灵塔更是珠光宝气。起居室原来也很朴素，挂着十四世和陈毅副总理会面的照片。整个宫殿里充斥着懒洋洋的藏香的味道。厕所也是一大特色，有必要感受一下几十米深的距离感。出来是长长的回折的楼梯，回望白宫雪白的城墙。
D25：九点到空军二所的售票点买明天到四川成都的军航票。客机1000元/人，货机800元/人。代理点都要加100至150的手续费。八角街购物。
D26：六点半左右合伙打的120元到机场，早点排队安检，否则货机座位少，中间的坐满了就只能坐地上了。一个半小时到成都。机场买回广州的机票，一般可有7折， 910元/人。30元打的到宽巷子，住宿龙堂。25元/人，有热水洗澡。休整。
D27：可回到广州。
总结费用约7500元/人。
广州到拉萨火车中转汽车包车，1100元；
拉萨到阿里（含珠峰）包车2600元，加吃住分摊共3400元；
拉萨吃住1000元，包括住宿25元/天，吃控制在30元/天内，门票除布宫（100元/人）都可逃票，购物300元；
拉萨到成都军航中转800元，成都到广州900元，吃住100-200元。
